Как устранить следы усталости на лице если вы не выспались?

Как устранить следы усталости на лице если вы не выспались?

Если так случилось что по какой-то причине выспаться не удалось, а утром просто необходимо выглядеть прилично, нужно позаботиться о том, чтобы максимально быстро привести себя в порядок, выглядеть свежо и бодро.

Варианты решения проблемы:

  • Контрастное умывание. Хорошо справиться с проблемой помогает контрастный душ. Начинать стоит с горячей воды, чтобы кровь начала двигаться интенсивнее, активизируя организм. После этого необходимо переключиться на холодную воду, чтобы быстро взбодриться. Менять режимы необходимо хотя би 5 раз, заканчивая процедуру холодной водой. Стоит отметить что такой душ будет полезным и в обыденной жизни для сосудов и кожи. Завершается процедура энергичным растиранием полотенцем. Если же по определенным причинам выполнить процедуру нельзя, воспользуйтесь хотя бы полотенцем (разотрите кожу), или используйте контрастное умывание.
  • Двигайтесь. Если встали, но вам все равно хочется спать, необходимо преодолеть себя и попробовать сделать несколько упражнений для придания большей бодрости. Достаточно будет просто 10 – минутной тренировки. Можно выбрать несколько асан из йоги, упражнения на растяжку, пилатес. После этого вы будете чувствовать себя бодро, полноценно. Что именно выбрать — зависит от ваших предпочтений.
  • Уход за лицом. Уставшую кожу можно замаскировать с помощью косметики, но нужно помочь коже и изнутри. Для активизации обменных процессов выпейте воды с лимонным соком и ложечкой меда. Также подойдет зеленый чай или натуральный кофе (он поможет снять отечность с кожи). Хорошим вариантом будет использование фейс-билдинга а также масок по методу Юкуко Танака (японский самомассаж). Вся процедура займет не более 15 минут.
  • Если у вас есть немного свободного времени, можно сделать маску для лица, которая позволит коже выглядеть свежее. Например, можно нанести сваренный картофель, смешанный с горячим молоком. Другой вариант — овсяные хлопья с отваром ромашки, или тысячелистника, петрушкой, медом, яичным желтком, морковным соком.
  • Акцент на глаза. Если глаза очень выдают вашу усталость, можно использовать специальные глазные капли, которые помогут устранить красноту. Если капель нету можно воспользоваться кубиком льда, приготовленного из петрушки. Можно также воспользоваться пакетиками зеленого чая. После процедуры необходимы нанести увлажняющий крем для кожи вокруг глаз либо средствами против отечности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  • Рубрики

  • Мета

  • Наши автоклубы-друзья, посвященные другим новинкам 2012: Шкода Рапид клуб, Шкода Ситиго Клуб, клуб нового Опель Мокка, клуб владельцев Ford B-Max и Ford EcoSport Клуб.